納豆とグレープフルーツ
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平地の目標として、明石があります。明石焼き食べたい
ちょっと行ってみることにしました
納豆とグレープフルーツ
空気をパンパンに入れてみました
100psi 約７ｂａｒですね
結果としては・・・ 転がりは確かにいいのですが、振動のショックがとても強くなって、手が疲れます・・・・
意外と疲れるんですね。
いつもは、 80psiぐらいです
綺麗な平地だと問題ないんですけどね・・・
フロントは80ぐらいにしとくのがいいのかも
カーボンフレーム＋カーボンフォークだと違うのかもしれませんね
ちなみにプレスポは、しなりってなに？という、ガチガチフレームに、 男のスチールフォークです。
ｄｅｆｙを試乗した時に、フレームがしなってビックリした記憶があります。
そのしなりがいいみたいですねー 奥が深いですね
まあ、固いせいなのか、下りではピタっと安定してくれますね。オートバイに比べるとブレーキがプアなので攻め切れないです
良い天気
土曜なので、ソコソコ車がいます
本当は日曜がいいんですけどねー 明日は、雨なんで、今日しか走れないんですよ
阪神野田駅
六甲が見えてきた
夙川を越えました
神戸は川沿いを綺麗にしていて、歩いて散歩できるようになっているんですよ
ジジイになったら住みたいなあ
ここでようかんを消費
おなか一杯になりますね
虫歯になるかもしれないので、水でうがいをします
三宮近郊
何も考えずに走っていたら、海沿いの４３と合流した道に・・・・
旧道を走るべきなのかな・・・
この辺は、土地勘が必要ですね
ガソリンタンクだ・・・
面白い絵柄
古傷が痛んできていたので、三宮で終了にしました
一応、来たよーって写真（笑）
彫像がある 裸帽子
大阪にも有るんだけど、なんで、銅像って素っ裸なんだろうね・・・・ 理解に苦しむ
曲線美とか、うなじとかは判るけど、モロだしのおっぱいとチクビってどうなんだろうね
だれか、服を着せたらニュースになりそうだな（笑）
結構ヘロヘロになって、帰っているところ
旧国道と新国道との道がちょっと複雑かな。覚えないと
帰りは、ご褒美にスシロー
マグロは美味しくなかった・・・・ が、ここのオニオンサーモンは好きなんです
長距離の感想だけど・・・
長距離は、あんまり面白くないってのが正直な感想（笑）
車も多いし、信号もあるし・・・コースが悪いってのもあるかもね
やっぱり、六甲みたいに、峠が面白いような気がする
あと、水泳やってるんだけど、自転車もいけるかなーと思ったら・・・
自転車と違う筋肉なんで、全然ダメですね
息は切れないんだけど、足は切れてまわらなくなる（笑）
スイミングファステストに、最良のトレーニングは、目的の運動をそのままやることってのがあったけど、その通りだなって感じました
やっぱり、自転車で遠くに行きたいのなら、自転車で遠くまで走りこまないとダメですね。
ポジション変化 クビの角度
あと、最近は、ポジションに少し変化があるんです
クビです
アフェリじゃないですが エンゾさんの本を読み直したり、水泳していたりで、
クビのポジションが変わってきたんです クビが背中にめり込む感じといいますか・・・
絵がちょっとヘタクソなんですが・・・
右の骨盤が寝ていて、腕をつっぱった感じの乗り方をしていたんですが・・・
左の感じになってきました
左の図、腰はもうちょっと曲がっているんだけど・・うーん、まあ、イメージということで
人間から 犬とか四足動物って感じ というと判りやすいのかも
犬とかって、背骨に対して顔が垂直に立っているじゃないですが、
人間は、背骨に対して、頭がまっすぐなんです
顔のポジションをやろうとしたら、ハンドルから力を抜かないとやりにくい。 つっぱり肩じゃなくて、なで肩になるというか・・・
そうしようとしたら、腰の骨盤を立てて、腹筋で状態を支えないとダメですね
できるわけじゃないくて、
なーんとなく、感じてきて、 ロードバイクのきついポジションの意味がちょっとだけ判ってきました
なるほどなぁ・・と
ただ、柔軟性とか、筋力が必要ですね
普通のロードバイクかぁ・・・所有してみたいかな。
2台は無理ってことは・・・
やはり、フレームを購入してみるべきかなぁ・・・
プレスポのフレーム トップチューブが５５０もあって、ちょっと長いんですよー。
話がそれてきた
あんまり気になるなら、とりあえず買ってみようかな
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