到着
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過去にネット通販をして、いろいろ購入した
その、通販サイトから、メールが来た
ポイントが４０００ぐらい溜まっており、期限が近づいているとのこと。
多少のポイントなんて、いつも無視しているのだが・・・
4000円分となると、ちとでかい
ってことで、ちょいと追金して、自転車用のズボンを購入した
モンベルのフリーライディングショーツである
チャリンコ用のズボンを一着もっている。やはり、チャリンコ用だけあって、走りやすいし、汗が溜まりにくいのだ
039.フリーライディングパンツテスト ロッカクレンチ 100キロ走行3日後の足の状態 食事2010.08.17
過去に購入したズボンは、結構気に入っているのだが・・・腰のゴムが強すぎて、かなり辛い。ボタンを留められないのだ
ズボンにベルトが付属しているから、ボタンを外して、ベルトで固定している。
到着
ブラックぽい色と、カーキがあった。
夜に走るので、ちょいと明るめのカーキをチョイス
チャック付きのポケットがあることが重要
無いとやっぱり不便である
ベルトがズボンに装着されている
バックルは、ワンタッチで外すことができる
説明書
今回は、短いほうを購入した。短いほうが快適だけど・・・・
ちょいと街中も歩くなら、長めもいいかもしれない。
こんな感じ
自転車で実際走ってみたが、いい感じである。
太もも部分が広く、スースー風が入ってくる
女性のスカートってこんな感じなんだろう。
あと、足がメチャメチャ太い人でも大丈夫
セールで4500円もした。
ユニクロでそれっぽいのを購入したが、やはりちょいと安っぽい部分があるんだよね。ユニクロも好きだけど
まあ、こういうちょいと高いのも、いいもんだ。
ってことで、走行テスト
一度痛めた右足がゼンゼン完治していない
歩くのは問題なくなっているが、やはり後遺症がのこっていて、自転車を全開で踏むと、痛くなってくる
それでも、だんだんと回復していることを感じるが、やはり、無理をすると痛くなるのである
正直、かなり辛い
走りたいけど、走れない
ってことで、強い力をかけると痛くなるので、高回転で走っている
通常のペースでゆったり走ると、ケイデンス（一分間のペダルの回転数）６０−９０ぐらいである
それを９０−１００ぐらいで走る
これぐらいの回転数になると、毎回ペダルに力をグイって入れていたら、足が追いつかない
踏むのではなく、回すって意識が強くもたないと、、とても９０を超えて回せない
この高回転のメリットは、瞬間的に強い力をあしにかけないことである。
そして、もう一つは、加速時に速い
８０まで回せる人と、100まで回せる人がいる
一つのギヤでの守備範囲が2割も広くなる。
自転車は、変速時、どうしても、力を抜かなければならない。（実は、全開のままでも変速できるのだが、レースでもないしもったいないので、力を抜いた状態で変速する）
変速して、チェーンが動くまでの間は、加速ができないのだ。この辺は、バイクとおんなじ感じ
高回転まで回せると・・・あとちょっと加速したいってときに、変速無しでいける。
これが、減速加速の多い街中で効く。
勿論、最高速にも効くと思う
速く滑らかに回そうとすると、足の使い方がこれまでのままじゃ回せない。
筋肉の使い方が違ってくる。これは、最初は難しい。
ただ、筋肉への負担は軽くなる。
しかし、心肺には大きな負担がかかる。とてもじゃないけど、高回転な走行方法で、日中でリュックなんて背負っていたら、自分の熱でバテテしまうのだ
実際に走って実感して、それ以降、荷物は自転車に積載するようにしている。あまり積むとあっというまにハンドリングが悪化するんだけどね
ロボゲーじゃないんだけど、冷却能力も高くないとダメなのだ
話がそれてきたが・・・
高回転な走りは、かなり面白い。スピードの乗りが違う。立ち乗りで加速するってのもいいのだが、ギュイーンと回転数を上げていく加速もナカナカ痛快である
実際、体力のロスは、立ち乗りによる加速よりは、座っているほうが少ない。
ぜひ、ケイデンスがわかるメーターをオススメしたい。
もう一つ話がそれるが・・・・
やはり、自転車は面白い
バイクに似ているんだよね。
コーナーに侵入するとき、ラインを考える。これはバイクと同じ
Ｓ字の切り返しの時の一瞬の間なんて、バイクとおんなじ
路面の状況とか、複数の人間の動きとか、後ろから来る車とか、サササって考えながら走る
下り坂からの交差点のコーナーとか、結構限界速度なんで、バクバクする（笑）
まあ、基本的にアホなんだと思うんだけど、やっぱ、そういう乗り物との対話が楽しいんだろうなぁ･･
事故せず、チマチマ走りたいなあと思ってます
快調になったら、六甲とか、遠征とか行きたいなぁ
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