039.フリーライディングパンツテスト ロッカクレンチ 100キロ走行3日後の足の状態  食事2010.08.17

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あんまり仕事がうまくいっていない
気が重たい
やることはいっぱいあって、いっぱいサービス残業しないといけないのだが、
21時30ぐらいになって誰もいなくなった
切り上げることにした

明日も早いので、さっさと寝るか・・と思っていたが
長距離走行後の疲れの取れ具合を見たかったので、30分ほど走ろうかなという気分になってきた


ナチュラムから、フリーライディングパンツ STREETってのが届いた
自転車に乗りやすい、ズボンである
自転車用インナーの上に履いてもいいし、レーサーパンツの上に履いてもイケルらしい
5000円ぐらいした。こんな高いズボン買うようになるとは・・・


ひざにメッシュが入っている。 こんな小さいところから風なんか入ってくるのかなぁ・・・


スソを絞れるようになっている
使い道がイマイチ不明だが・・・

ゴムを搾ることで、ひざ上まで持ち上げられるってことなのだろうか?


わかりにくいけど・・
おなかのベルト 
カチっとはめ込むヤツ 一見ダサイけど、調整しやすいし、実用的で良い


ポケットが前に二つ、後ろに二つ 4つついている。
前二つはチャック。 

ちなみに、ポケットがメッシュになっていて、換気がよくなっている。
普通のズボンで汗をかくと、ポケットの部分がビショビショになって不快。
そういう意味では、良くできてるなって思う


サイクリングポロと組み合わせると、まあ、あんまり目立たない、肩の力を抜いた感じのスタイル
でも、ソコソコ自転車に乗りやすい

レーサーパンツ(パールイズミのクエストパンツ) と、ウイザードのインナーパンツ、どちらでいくか、悩む
とりあえず、ウィザードのインナーをはいてみた

結構、ビミョーなのだが、普通の綿のズボンに比べると、走りやすい
形状もいいし、布の素材も滑りやすい
このすべりやすいってのは、かなり重要なんです。

まあまあ、使えるかなと思います

 

 

 

六角レンチ載せ買え


六角レンチを普通のタイプ(下)に載せ変えた。 上の折りたたみタイプは、力を加えにくいし、狭いところでまわしにくかった
普通のタイプが使いやすい




軽く15キロほど走行
足は、ほとんど回復している感じがある
ガンガン走ってみると、やはり右足が痛くなってきた 右ひざも少し違和感
どうやら、靴どうのこうのじゃなくて、引き足に関連するスジを痛めているようだってのを再確認


こりゃ、当分本格シューズはやめておいて、軽く流せるSPDサンダルにしておこう・・・・

一つ重たいペダルをガシガシまわしたい ・・・・・でもできない。クヤシイっす


痛くないように、軽いギヤで、両足の協調を取って滑らかにまわす。
まだまだ、ダメですね・・・ 

ちょいちょいと、多少心拍を高め130ぐらいで走る。
一瞬だけど、一体感を感じられた。ゾーンに入るというか、無心になれるというか・・・・
水泳でも感じたことがあるのだが、毎日毎日やっていると、あるとき、つかめる、あの感触

もっと走りこみたい気分は強かったが、夜も遅いので30分で引き上げた


食事自炊開始



自炊を再開することにした。牛丼ってとっても安くていいのだが、どうも、肉がいかん
毎日は、やばいかなって感じなので・・・

ローソン100で、ササミと、野菜パック、ソバを購入してきた
たんぱく質、炭水化物、ミネラルが補給できる



ささっとゆがいて、アジポンで食べる 終了

ちょっと食べすぎかもしれないが・・・・
タマゴにバナナ、オヤツはスナック菓子をやめて、わらびモチ

ビールの変わりにスポーツドリンク・・・じゃなくて、たまたまアミノバイタルが100円だったので、飲んでみただけ

 



成分をみて、ふぅーんって感じ

すばやい水分吸収っていうけど・・・・脱水症状になる前に、こまめにチョイチョイ水飲んでたらいいような気がする

ってことで、本日終了
足を痛めているのが、辛いなぁ・・・無理しないでおこう







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