補給とかせず、普通に朝飯を食べてから出発します
納豆を味噌汁に少し入れてみましたが・・・ マズかったです
ダシはコクが増えておいしくなるんですけど、マメ自体は、そのまま食べたほうがおいしい（笑）
変なトレパンおじさん出撃
ホムセンのインナーウェアを着れば10度ぐらいならオッケーってのが最近判りました
風が無いせいなのか、暖かく感じました
ちょこっとつーりんぐ ＞ ちょこっと自転車３ ＴＮＩ７００５ｍｋ２編 ご意見ご感想＞ ちょっとした掲示板 twitter sakana7777
あけましておめでとう！
ってことで、1月3日
食いすぎて気持ち悪いです
考える時間が有って、どう生きるかなんて深く考えたりするんだけど・・・
まあ、やりたいことをするだけですね。結局
オートバイか、自転車か？
最近、オートバイが下火気味なんです。
７００は十分に速いし味もあって楽しいんだけど、面倒というか・・・
車種選定をいろいろ考え中なのです
ってことで、自転車で行くことになりました
補給とかせず、普通に朝飯を食べてから出発します
納豆を味噌汁に少し入れてみましたが・・・ マズかったです
ダシはコクが増えておいしくなるんですけど、マメ自体は、そのまま食べたほうがおいしい（笑）
変なトレパンおじさん出撃
ホムセンのインナーウェアを着れば10度ぐらいならオッケーってのが最近判りました
風が無いせいなのか、暖かく感じました
暖かいお茶持参
ダウンヒルの時は、落としたらこわいので、後ろに入れました
口が寂しくなった時の為のキシリトールガム
アメチャン食べるよりマシ 歯を悪くしちゃって・・・・悲しいです
皆さん、気をつけてくださいね
歯のメンテも大事なようですが・・・食生活も大事みたいですね
どうしても甘いものを食べちゃって酸性になり気味ですからね
淀川 こういう風景を見るとキモチイイですね
車やオートバイでも気持ちいいんだけど、自転車が一番自然に近いから、一番気持ちいいです
マッタリ走ります
来たぞ！ 坂エリア
越木岩神社
ガラの悪そうな車に乗っていても、みんな律儀に行くんですねー
シーズンが終わったら、お参りしてみようかな
ヒザの負荷が気になってまして・・・
ポジションをちょっと変えたほうがいいのかな。シートがちょっと低いのかもしれない
ヒルクライムは、
軽めのギヤで、ケイデンス６０−８０で登ります
コンポーネント（何速）何いいですか？って質問を受けたら・・・
山を走る場合があるなら、段数より ギヤ比だね。
段数聞いてくるような素人だったら、山登り用の軽いギヤがある自転車がいいと思う。
特にオッサンね。
無理したら壊しちゃうからなぁ
軽いギヤでクルクルクルクル回すべし！
10速と11速？ ケイデンス１００−１２０だと効果あるよー
ケイデンス６０ぐらいじゃ、効果はあんまりないのであります。（少しはあるよ）
走っていて、段差を超えたら・・・ コン グジャっていやな音が・・・
リヤのランプが吹っ飛んでました・・・
幸い、破損してませんでした・・・ 電池が一本行方不明に
取り外し可能な結束バンドで固定しました。
川
いつもの場所に到着！
年始だし、山頂まで！ってちょっと思ったんですが・・・
ヒザにほんの少し違和感があったので、ここでやめときました。
意外といいペースですんなり上がってこれたような気がします。
３０−３４という特殊ギヤがあるとはいえ、ケイデンス６０−８０ 踏み込みではなく、回転で上がって来れました
もうちょっと進化するのか、この辺が限界なのか・・・
どうなんでしょうねー
いろんな筋肉を使う感覚が判ってきたので・・・ビンディング投入かなぁ
お茶で一服ッス
年始なので、スシローで寿司でも！って思ったんだけど、すごい人でした・・・
コンビニで、ヤキソバ食べました
今年の目標・・・・
壊さない程度に、イロイロ走ってみようかなと思います！
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