ポジションがテキトーだったので、このままだとダメかと思い、見直すことにした
サドル斜めになってますね・・・・
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ポジションがテキトーだったので、このままだとダメかと思い、見直すことにした
サドル斜めになってますね・・・・
まっすぐにしました
床と、窓が平行であることを確認してないからなぁ・・・
シートの高さはいろいろあるみたいですね
ミラクルトレーニングでは・・・
ペダルを一番下の時、靴を履いたかかとが５ｍｍ浮くだそうです
そこから2-3ｍｍづつ上げていき、お尻が揺れだしたら、ちょっと下げる とのこと
５ｍｍ浮かすなんて一人で判らないから、かかとが引っ付く場所で６９センチでした
69.5が最低ラインっぽいですね ちなみに、クランクの中央から測定してます
エンゾ氏の 攻略すべき３つの局面によると・・ 股下＊０．８９３ だそうです
80*0.893＝71.44
69-72 3センチぐらいって感じなのでしょうか
いつもの安い靴で
でも、靴によって高さって５ｍｍ変化しますからね。
ペダルでも変わりますし・・・
数字は、あくまで目安な感じですね
シートの前後位置
ヒザの骨がペダルの軸の中心を通るのが基本 （ミラクルトレーニングより）
トルクが欲しい人は、後ろ気味に
回転が欲しい人は前気味に
前後幅は2センチぐらいってところ。まあ、シートの調整幅って感じですね
大体、良い感じでした
っというより、シートって、ある程度お尻が載る場所が前後するんですよ
走っているときにちょっと位置を変えたりとかできますね。
ま、真ん中で大体位置が来るようになってるようですね。
ムラムラしてきて、グルグル 練習
リヤの荷物降ろしたら、軽いわー
シートの高さを色々変えてみました
イマイチよくわからんです。
低すぎると、ひざが痛くなるそうです
高すぎると ビンディングつけていると引っ張られて足壊れますね（笑）
5センチぐらい上げても、普通に走れますねー
あと、個人的にですが・・・
高すぎると、ガチなコーナリングの時、外足のペダル一本に全体重をかけ、外足の力で腰をちょっとインにして、重心をインにずらすんですけど・・・
（オートバイの感覚）
サドルが高すぎると、外足で踏ん張れなくて、軸をずらせないんですよ。
ある程度シートが低めの方が、足サスがしっかり使えて良い感じがあります
まあ、推奨の高さ（７０−７２）だと、問題ない感じでしたけど
こればっかりは、ちょっと走りこんでみる感じかな。
何となくだけど、最低よりはちょっと高くしたほうが良い感じはありますね
あとは、シートがね・・・
トレックで乗ったシートの印象が良くて・・・
友人にもらった安くて乗り心地が良いシートなんだけど、ちょっと柔らかいかんじがあります
もうちょっと硬いやつも試してみたいかも
乗りごこちが悪くなるので注意ですけどね
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