チェーンの変速が悪くなってきました
ガリガリ音がしてます。
軽くパーツクリーナーでチェーンを清掃してから、バイク用の高性能グリスを塗布
面倒なので、外してまでやってません。
静かになって、ある程度シフトがカチカチ決まるようになりました
もっとガッツリやれば、もう少し良くなると思いますが、まあ、これでいいかなと。
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実は、足の調子は、ちょっとづつですが良くなってます。
調子乗って痛みが出て＞回復の繰り返し
ただ、だんだんと良くなっているようです。最近、玄米とか、果物を食べるとか、納豆を食べるとか、たべものを変えたのが効いているのかなぁ・・・。
久しぶりにケイデンス１００で巡航できました。が、調子に乗ってちょっと痛くなりました（笑） 軽いギヤでも高速回転させると、足の裏に負担がかかるようです。
ここからどうすればいいのか、悩むところです。今度痛みが消えた時に、少しだけストレッチしてみようと考えています。
チェーンの変速が悪くなってきました
ガリガリ音がしてます。
軽くパーツクリーナーでチェーンを清掃してから、バイク用の高性能グリスを塗布
面倒なので、外してまでやってません。
静かになって、ある程度シフトがカチカチ決まるようになりました
もっとガッツリやれば、もう少し良くなると思いますが、まあ、これでいいかなと。
もう一つが、ちょっとカッコ悪いけど、蛍光タスキ購入
最近では、高齢者もつけてませんね。
自分は結構黒の服が好きなので、つけることにしました。
ピカピカランプも真っ暗になる前に、結構速めにつけるようにしてます。電池とか安いからねぇ・・・
こんな感じで、ダサダサ感満点。
だけど、まあ、光るのは確かなので、気休めにはなるかな。
足がもし治ったら、北海道、札幌から宗谷岬をプレスポで制覇したいなぁ・・・。
400キロぐらいなので、7日あれば何とかいけるか？峠があるから、そんなに甘くないでしょうね
足、完治しないかなぁ・・・
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