日曜日、3時ぐらいまで部屋でゴロゴロしていたが、モヤモヤしてきたので、大阪城に来た
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右足を壊してしまって結構な年月になる
ちょっと調子が良くなって、調子に乗って全力走行・・・・足を壊す
ってのを繰り返している
最近は、できるだけ乗らないようにしていた。走っても大阪城1周で我慢していた
しかし、最近は、心も体もモアモアするものが溜まっていて、どうしようもない
自転車ってのは、そういうのを汗と一緒に流しだしてくれる
他のスポーツもいいものはある。水泳なんて結構いいんだけど、着替えるのが面倒なんだよね。結構金もかかる
自転車は、あとスピード感がある。コーナーリングとか、バイクとおんなじ。いや、サスが無い分ダイレクト感が高い、かなり敏感だ。
ってことで、右足が痛いけど、そんなの言ってられない。
このままだと、自分が死んでしまいそうだ。
しかし、右足が治らないのも困る。
ちょいと考えた。右足を使わなければいいんじゃないかと。
左足なら全開で踏める
これまでは、できるだけ軽いギヤで両足に負担をかけないようにして走っていた
ただ、やはり結構右足に負担がかかるようで、ある程度走ると痛くなる。
左右バランスは悪くなるけど、仕方ない・・・てことで、左足メイン。
右足は、足の重さ程度をペダルに添えるぐらいの感覚にする。
けっこう、いい感じ。そんなに痛くならない。
走ってハイになっているときはそんなに痛くないのだが、時間が経過してから歩くときに痛みを感じるのがいつものパターン。
3周（約12キロ）走ってみたが、まあ、いけそうな感じだ
日曜日、3時ぐらいまで部屋でゴロゴロしていたが、モヤモヤしてきたので、大阪城に来た
これは、どこだったか覚えてない
大阪城前では、大道芸人のタマゴの人が、がんばっていた
ヒマツブシにはいい場所だな
毎日見ている天守閣の真下に来た。
やっぱでかいな
いろいろな防御策が催されているけど、このあたりまで近づかれたら、戦略的にダメだろうな
内堀を見下ろせる場所から
鉄砲だけをセットできる台がある
内堀の一部は、水が無く、森になっている
名称とかちょっとづつでもいいから、覚えてみようかな
けっこう、チャリンコでチャリチャリ走れる
歩行者の人がいるので、当然、マターリと走る
上り坂のところは、フロントのインナー1段を使う。こういうときは、マウンテンバイクベースのプレスポがステキだよな
フロント変速が無くてヒイヒイ言っているチャリンコを横目に、テケテケと一定ケイデンスで、上る。
立ちこぎしたらダメなんだよね。
完全にダメってことは無い。違う筋肉を使えるから、他の筋肉を休められるらしいのだけど・・・・、エネルギーロスが多い。
普通のロードの細いタイヤだと、こういう道はガタガタすぎて辛い
でも、２８ぐらいの太さだと、いい感じ。当然、平地の転がりに多少抵抗があるので、ロスが大きいのだが・・・
バランス的に、28がいい感じ。
次のチャリンコも２８の太さにしよう
ラジコンヘリを飛ばしているオッチャンがいた。
中年のオッサンとかが注目していた。やっぱり、男は、飛び物に弱い（笑）
マラソンしている人多い
いろんなコースがあって、飽きない。上り下りもある。 楽しいかもしれない。
大阪城の一番外周は、左回りだと、信号なしでノンストップで走れる
大阪城の近辺に永住したいってちょいと本気で考えている、今日この頃
とりあえず、走れるめどがついた。ちょいちょいと、軽く汗を流そうと思う。
完全復活した折には、ぜひ、また六甲とか、淀川とか、行ってみたいものだ。
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