チューハイ １４０ （本当はもう一本欲しいが、我慢）
カッパエビセン１００
おこのみ ３００
わらびもち ５０
600円かぁ・・贅沢ですなあ･･･
これで幸せになれるんだから、安いのか？
ちなみに、家に帰って、腕立て伏せ、屈伸を年齢分やって、フロに入ってから食べました
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仕事でデスクワークメインであり、ものすごくストレスが溜まる
夕方、8時ごろ家に帰る・・・・
うーむ・・・・
走りに行こう
チャリンコウェアをはいてみると・・・・腹がキツイ
改めてみると、かなり腹がでている。内臓に脂肪がついてきているのだ。
これは、かなりヤバイ
思い返してみると、ほとんど運動していないが、食いまくっている。そりゃ、太るわな
ってことで、大阪城コースへ
走り出してみると・・・
右足が少し痛い
但し、以前に比べるとやわらかい
やはり、完全に回復はしていない様子
仕方ないので、軽いギヤでひたすらクルクル回すようにする。
フロント２ リヤ４ ケイデンス９０−１００で、時速20キロ
下り坂で負荷が少なくなると、ちょいとシフトアップした
2周ぐらいでやっとゼイゼイとエンジンが掛ってきた
ここで、ガンガン踏みまくって、ふらふらになるまで走るととっても気持ちいいのだが・・・
足が心配である。
ここは、ぐっと我慢！ 家に帰ることにする。
ほんと、健康ってステキだよねって実感する一瞬だなぁ･･
バイクで事故したら一瞬でグチャグチャなので、やめたほうがいいのかなぁ・・・って思うときもある
でも、乗るけど
やはり、失敗しないと人間は学習しないんだよね
その帰りに、お好み焼き屋がある
ブタタマ一つ300円購入
運動したご褒美なら、いいじゃないか！
やはり、楽しみがなくては！
ってことで、チューハイも購入
チューハイ １４０ （本当はもう一本欲しいが、我慢）
カッパエビセン１００
おこのみ ３００
わらびもち ５０
600円かぁ・・贅沢ですなあ･･･
これで幸せになれるんだから、安いのか？
ちなみに、家に帰って、腕立て伏せ、屈伸を年齢分やって、フロに入ってから食べました
あと、大阪城っていい感じやなぁ･･
高松では、ジジイになっても住んでいたいって思ったけど、大阪も悪くないかも・・・
バイク乗れて、自転車乗って、本が読めたらいいんだよね
又、明日からストレス満載な日々でございます
足、元気になって欲しいなぁ･･･
どうしてもダメなら、水泳ってことになるなぁ・・水泳も悪くないんだけど、金はかかるし、着替えとか面倒だし、自由に泳げないし、イマイチなんだよね
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