たべない健康法003．ジューサーがないので生でにんじんと林檎をたべてみる　2014.2.27

実は、低速ジューサーをポチっとして、到着待ちなのである
が、ちょいと野菜を食べてみることにした

にんじん、りんごを　軽く水洗いして、５ｍｍ厚に切る
ちょっとだけ食べる　結構、うまい。　薄切りが切るのも面倒でなく、食べやすい
皮？５ｍｍ厚なら、あんまり気にならないけどね・・・。

ジューサーの代わりに、口の中でジュースにしていると考えたらいいのかも
ただし、大量に食べられない。

これの他に、カゴメの野菜ジュース「野菜一日　これ一杯」を飲む
１Ｌ２５０円もするが、手間を考えたら、ジュースを買うほうが安いのかもしれない

台所汚いのは、申し訳ない・・・　今度掃除しよう

ヨーグルトを大さじ1－２杯食べる
以前まで牛乳も飲んでいた。　乳製品は健康に対してどうなんだろう。
簡単にカルシウム、タンパク質が取れる。子供もお乳を飲むわけだから、必ずしも悪じゃないと思うんですけど。

紅茶は薄めにした　濃いと胃が痛くなる（胃が弱い）
生姜は、ちょっと多めにして、舌がヒリヒリするぐらいが、炭酸が強いビールとか、ちょっと辛いカレーみたいで美味しい。
だんだんと生姜量が増えていきそうな予感
はちみつや、黒砂糖を入れると、マイルドさがプラスされて、ピリピリ＋マイルドで美味

もう一杯飲みたくなる　
２杯作るのが面倒だから、急須を買って一度に２杯分作るのもいいかもしれない

黒アメを携帯して、疲れたときに食べていた
元々甘いものが好きだから、いつでも大量に食べちゃう。
難しいところ

生野菜をそのまま食べると、胃腸に負担がかかるらしい
ちゃんと噛んでいたらどうなんだろうか・・・・。

コスト的には、
紅茶　１０パック　１００円　　１パックで２杯ぐらいとれる
生姜　　一塊　１００円ぐらい　１週間ぐらいいけるかも
りんご　１個１００円　　３-７日　かな
にんじん　３本１００円　１週間はもつ
はちみつ　５００ｇ　５００円　　一ヶ月は持ちそう・・・
黒砂糖　３００Ｇ　３００円　　一ヶ月は持ちそう
ヨーグルト　１００円　　１週間は持つ

コンビニで菓子パン食う程度のコスト　一日１００-２００円　で実施できる。

野菜は１週間日持ちがするから、オッサンには大変ありがたい
この日持ちがするパワー、これこそ生命力なのかもしれない

ジューサーは結構面倒だし、野菜を大量に飲むと、さすがに金がかかってしまう
病気の人は、死んでしまったら金とか言ってられないし、３００円で元気になれるなら安いっす！って思うだろうから
ジューサーで大量に飲むのがいいのかもしれない。
ただ、庶民感覚からすると、毎朝大量のジュースはちょいと贅沢っぽいけど、まあ、やってみる
おいしいかどうか、手間はどうか

次回は、ジューサーをレポする予定

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