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歯周病の治療継続中です
結構、心折れますね・・・
前回、歯の中に入れる殺菌薬を変えてみるとのことでした。
朝起きると口の中がウミで一杯できついのですが・・・
3日目ぐらいですが、口の中の調子が良くなってきました
腫れも引いてきて、歯茎も綺麗になってきている感じがあります
ここから長いんでしょうね
さて、前回、歯茎をマッサージする的なことをやりはじめました
ちょっと変えて続けてます
歯磨きの最初に、歯茎、それ以外に口の中いろんなところを指に歯磨き粉を少量つけて洗ってます
まあ、結果的にマッサージ的になっているかもしれません
舌の裏とか、ほっぺたとか、歯茎の裏とかです
指で痛いところが無いか、腫れているところが無いか、確認しながらチェックしています
自分が一番わかりますからね
今まで、歯や歯茎を見るのを避けていたのですが・・・
現実を直視し、見ています。
指で一通りきれいにした後に、軽くブラッシング さらっとやります
そして、歯間ブラシで、歯と歯の大きな隙間を10回づつやるという感じです
歯ブラシじゃ、歯の間には入りませんから。歯間ブラシがベストかなって感じてます
慣れると、いい感じですねー
ひとつ気になること
殺菌効果のある歯磨き粉なのですが、本当によいのかなぁ・・と
必要なければ、殺菌成分が無いほうがいいんじゃないかなと思うんです
殺菌成分に耐えられる菌が選別されて増えていってしまうんじゃないかなって
ただ、サワヤカなのは気持ちいいので・・・
使うにしても必要最小限がいいのかもしれませんね
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