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水泳ネタです
水泳始めてもうすぐ2年です 話しかけられました
60代の方
「すいーっと伸びて泳いでますね。 コツは何ですか？」
話しかけられて、正直、びっくりしました。
うーむ・・・
「コツは、浮くこと」と答えておきました
おじさんは、へ？って感じでした。
浮かない場合、手や足のエネルギーは、沈まないように、浮くために使うことになります。
特に足ですね。
バタアシの練習してもらったらわかるのですが、疲れるわりに進まず、かなりエネルギー効率悪いです
これも、練習すれば、だいぶ違いますが・・・
仮に、浮ける場合、自分のエネルギーは、進むだけに使えます。
楽に泳げます まあ、結果的にスイーって泳げるのかも
浮けることができれば、結果的に2ビートが可能になります
次のコツといえば、水の抵抗を少なくするってのがあるのですが・・・
これは、説明できませんでした
ちなみに、聞いてこられた方は、年配の方ですが・・・十分泳ぎうまかったです。
コツを聞ける人って尊敬できます。進歩早いんだと思います
私はひねくれものなんで
自分でいろいろ試行錯誤するのが好きなんでしょうね。
■2ビートで速く泳ぐ
ある程度泳げるようになりました
目標としては30分連続で運動できる・・・なのです
たぶん、できると思う
でも、あんまり面白くないし、気力が無くて、連続水泳は、15分ぐらいで切り上げてます。
これを30分やると、かなりパワーアップすると思うのですが
最近、距離はある程度いけるようになったので、２ビートで速く泳げたらと考えています
５０ｍがざっくり、５５−６０ぐらいなんです。
もうちょっと速く泳げたら、迷惑にならないかなと。
たまに、短距離ダッシュ系の人が追いかけてきたときに、すこしペースをあげて逃げ切りたいなと
連続泳ぎをゆっくりしていたら、すごいダッシュで追いかけてくる人がいるんです。
おいつかれそうなら、邪魔になるから、ターン場所で止まって先にいってもらうんですけどね・・・
そういう人が来たとき、ちょっとペースをあげて、速く泳げたらなあと そうしたら、泳ぎ続けられるので
短距離を高速で泳ぐというよりは、スタミナの消費率を抑えながら、もう少しスピードが出ればなぁと
イアンソープさんの泳ぎが好きかな
ロングストロークな感じ
マナドゥさんの泳ぎもいいですね
http://www.geocities.jp/ssfasternote/topswimmer_m.html
はなしがまとまりませんが、もうちょっと、水泳 続けてみようと思います
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