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水泳、まだやってます
さすがに、ちょっと飽きたのですが・・・
腰痛でなにも出来なくなったとき
体力不足でメシが食えなく、美味しくなくなったとき
これを思い出すと、もうちょっと続けるかって気持ちになります
あとは、やっぱり、ちょっと好きなのかな
お昼休み、ネットサーフィンしていたときですが・・・
水泳道というブログを発見しました 検索キーワードは忘れました・・
水泳好きな方、子供に教えようかなーなんて方、ぜひどうぞ。
教えるのがうまい人（指導員の人っぽいです）、とってもいいページだと思います
残念ながら２０１１年に終了されています。
でも、要点は纏めきられています。
水泳好きな人、うまくなりたい人は、ゼヒゼヒ読んでみてください。
シンプルだけど、なかなか気づかないことを書かれてあります
私が２００回ぐらい泳いでやっと気づいたことが書かれてました
「のびる・かききる・抵抗を減らす・キレイ 」
やっと気づいたことが書かれてあり、かなりショックを受けました
今までの２００回はなんだったんだ！（笑）
やはり、ちゃんとした指導を受けると、成長も早いんでしょうね・・・
ただ、私はヒネクレものなので、自分で悩み、勉強し、試行錯誤し、その上で発見するのが好きなのです
と、言い訳をしておきましょう。
センスのある人は、なんとなくわかっちゃうんでしょうね・・・
自分の水泳は、初級から、中級になってきたのを感じます
正直言うと、泳ぐの遅いです（笑）
なんというか、スイーっと泳ぎたいなってのがありますね。
たまに泳げるのですが、またダメになって落ち込むの繰り返しです
もうちょいっと続ける予定です。
どうでもいいことですが今のメニューは
流れる滝の下で 柔軟体操 １０分 これが結構キモチイイです。あと、体の柔らかさが結構重要な気がします。
自然体でゆったり泳ぐ １０分 自然体で泳げてキモチのいい瞬間です
板なしバタ足 １０分 キツイです。が、体を温める意味で
板なしドル足 １０分 これも、かなりキツイ いやになります。でも、地味に続けています。全身で進むという感覚
クロール 10分 腕中心で泳ぎます 連続して泳ぐようにしています。なかなかうまくいかなくて落ち込みます
ダウン 背泳ぎ 力を抜いたクロール 結構好きな時間です。 この時間になると水に慣れていて、ゾーンに入るときがあります
こんな感じかな
市民プールは、火曜 木曜日が良く混みます
火曜日は、月曜日が休みなので、その反動で。
みんな、本当は仕事のストレスが溜まる月曜日に泳ぎたいんですけど休みなんですよ・・・
木曜日の理由は・・・
金曜日は家でゆっくりしたいからでしょうね。飲みに行くから？ ものすごく混みます。 金曜日は比較的ガラガラですね
まあ、ぼちぼちと続けてみようと思います
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