生しょうが 300円もした
ちょこっとつーりんぐ ＞ さかなのどうでもいいこと２０１１ ちょこっと掲示板 mixi twitter sakana7777
最近、急にダイエット中である
健康診断がきっかけだが、自分でもよくわからない。
ほかにやることがないせいだろうか？
あと、ちょいと体がだるいってのもある
チューハイ＋スナック菓子＋コーヒー＋菓子パン という生活から脱却しようという考えである。
生しょうが 300円もした
パック豆腐に、ちょいと載せると、すこしだけ気分が変わっておいしく感じる
昔、島国の民宿に行ったとき、おじいさんが、毎日豆腐をおいしそうに食べていた
今日は週末なので、少しだけスナック菓子 ベビースターラーメンおつまみ
小麦粉系は、お通じ的にＮＧなんだけど
ちょっとだけならいいかなと
ポテトチップみたいに、手が油で汚れないし、味が濃いのでビールや酒に合う
今週は、仕事の関係で酒が飲めないので、水を飲んでます。
おいしいキャベツは、ほんとうにおいしい。今度から、多少高くても、新鮮なキャベツにしよう。
生で食っていると、鮮度でぜんぜん味が違うのが判る。
野菜って、切っちゃうとダメなんだよね。
中濃ソースは、最初はやけに辛いなと思っていたが、慣れてくるといい感じ
この辛さは、塩分の濃さではなく、スパイスの濃さっぽい。
だといいなぁ
ちょいとたべちゃったけど、セブンイレブンのまめサラダ
これがおいしい。コレだけでビールが飲めそう
缶詰じゃなくて、ちゃんと茹でているような気がする・・・・・真相はわからない
マメってカロリー高くて危険なんですけどね
一応、腕立て伏せと、スクワットを50回づつしている。
以前までは、年齢分という意味で、40回づつやっていた。
休みながらでもいいので、50回に増やした
最初の20回ぐらいは連続でなんとかできるのだが、30回ぐらいで限界になる。
そこから、5回刻みが限界となる。
少し休んで、限界の5回、少し休んで、限界の5回
その、限界を繰り返すと、すごく効果があるように感じる
限界以内でやっている限り、能力はアップしないんだな・・と実感する
ただ、限界ってしんどいんだよね。
体を痛めつけたら、逆に体に悪いんじゃないかって気がする
少なすぎず、多すぎず、程よい運動量がいいのかもしれない
水泳が効果抜群でキモチいいのだが、金もかかるし、着替えるのもめんどうだからなぁ・・・
やはり、自転車が一番安い
足さえ回復すればなぁ。。。。
ちょこっとつーりんぐ ＞ さかなのどうでもいいこと２０１１ ちょこっと掲示板 mixi
twitter sakana7777