ホムセンで購入したドカチン用のインナーウェアーを試す
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シェファード氏がロードを購入したので、いちど六甲に行こうって話があり、
軽く集まることになりました
ホムセンで購入したドカチン用のインナーウェアーを試す
実は、超絶不調なんです。 怪しいカツオのタタキを食べて・・・下痢してました・・・
下痢自体は回復したのですが・・ 体は不調です
まあ、走ってたら回復するかなっておもっていたのですが・・・
集合場所着
フォーサイト氏も到着してました
ジテツウ１週間目 まだ続いているようです
段々と装備やら、あれこれ気になっている様子
軽く雑談
フォーサイト氏のマシン
ブレーキがガタガタ鳴るということで、チェックしてみると・・・
ハンドルの高さを変えたときに、ステムの締め込みがゆるくなっていたようでした
ついでに、さらにハンドルを下げるように調整
いきなりハンドルを下げるなんて、恐るべしだな・・・
体が柔らかくないと、アップで走りたくなるんですけどね
ちょっと六甲行こうぜということで、出発
夙川から登ります
フォーサイト氏は、ガソスタ前でギブアップ！
走り始めて１週間
大阪ー西宮まで走ってきて、ここまで上がるだけでもすごいと思います
暑くなったのでインナー脱ぎました・・・
オッサンなので気にせず路上で脱ぎましたが・・・
上に重ね着するタイプがいいかな・・・ トレパンがいいかなって気がするなぁ
シェファード氏 ここでマシントラブル？
峠の重さにがんばっていたが・・・ やっぱり重い
ローに入っていないのに気がついた
整備したお店が悪いんじゃなく、ホイール盗難防止グッズの取り付けに固定をやり直してからみたい
１１速となると、結構微妙なんだなぁ・・・
チョイチョイって調整し、真のパワーを発揮できるようになった。
いつものコースは、道路が狭くて交通量が多いところは、広い歩道をボチボチ走ります。
以前から気になっていたこのスキマ・・・・
ちょうど車輪が落ちるスキマなんですよ
直しときました！
逆じゃないからね
快調に飛ばすシェファード氏
自分の方は、超不調。 まるで、峠を走り終わった後みたいな、ものすごい疲労感
乳酸が逃げない感じ・・・
なんとか、温度計のところまで到着
めちゃくちゃ調子悪いので、ここで撤退することになりました。申し訳ない。
普段ならここまで楽勝なんですけどね・・・
（と、えらそうに言っているが、以前まではここでへたばっていた）
シェファード氏は、当初 ロードミッション フロント５０−３４ リヤ １１−２８ （１．２１）で登れるのか？
って心配していたけど・・・
意外と行けそうって手ごたえを掴んだみたい
でも、有馬方面は、この先の超激坂があるからなぁ・・・
そこを登れるか否かですね
一応、４０−３４（１．１７）で登れましたから、いけると思います。
個人的には、足を壊したら良くないから・・・
軽いギヤを簡単に装着できるなら、軽いギヤを装着して、クルクル回したほうが早いと思います。
クルクルといってもそれなりに重たいですが。
そこから、だんだん重たくするほうがいいかと。
自転車運動のいいところは、負荷を適度にコントロールできることですので
まあ、いけなかったら考えるとのこと
すごく疲れたし、ちょっとフロ入りたいねーってことで・・・
温泉に行くが・・・
閉まってました。 ３時からなんだ
ちょっと高いけどスーパー銭湯に
開いてました
値段はしかたねーよなぁ
自転車は燃料代が要らないから、フロとかメシ方面に使ってもいいかなって気分になる
すし屋に行きたかったんですが・・・ちょうどお昼で行列
コンビニで食べました
ハンガーノックってやつなのかなぁ・・・
シェファード氏は、コーヒーとアイス食ってました
余裕だなー チクショー
最後はトレパン購入して帰ったのですが、サイズが大きくてブカブカでした・・ ガックリ
あと、家に帰ると、熱が出てました（笑）
ヤベーっと思って、暖房入れて、暖かい服にして、一晩寝て回復。（ホッ）
酒をやめたせいなのか、一晩で回復。よかった。
不調の時は無理したらダメですなー
このときは無理したらダメってのはなかなか判りにくいので、こうだったらダメなんだという、いい経験になりました。
次回はベスト体調で有馬へ行きたいです
でも、超寒くなっているでしょうね・・・ それまでにトレパンをゲットしなければ
明るい色が欲しいのですが、なかなか売ってないんですよね。黒ばっかりなんです
３人でいくとは思いませんでした
まあ、また、気が向いたら、気楽にマターリ行きましょう
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