ヨッチさんに借りていたDVD
おもしろかった。でも、すごすぎて自分の走りにはあまり参考にならなかったかも
でも、うまい人の走り方を見ると、頭にイメージが残るので、すごくいいと思う。
ちょこっとつーりんぐ ＞ ちょこっと自転車２ プレスポ編 ちょっとした掲示板 mixi twitter sakana7777
ヨッチさんに借りていたDVD
おもしろかった。でも、すごすぎて自分の走りにはあまり参考にならなかったかも
でも、うまい人の走り方を見ると、頭にイメージが残るので、すごくいいと思う。
よっちさんは、豊中きんぺんに住んでいる
で、日本海まで走ろうって計画がある
160キロぐらいある。
豊中まで、約20キロ。ちょいと走ってみることにした。
160キロを走るなら、20キロぐらいチョチョイって走れないとダメなはず。
今回は、UV対策をしっかり
あんまり、露骨に日焼けすると、仕事的にやばいので・・
足につけるの忘れた・・・
天神まつりなんだ・・・・
今晩は実家に呼ばれているので、見に行けない・・・
新御堂 Ｒ４２３沿いに北上
こんなに巨大な道だから、自転車も走りやすいに違いない・・・と思っていたが、大きな間違いだった。
川が渡れない・・
あきらめて西の一本隣の橋に遠回りした。（後で気が付いたが、階段に自転車が登れる板があった）
おばちゃんに引っ張ってもらう。
新大阪駅も難関 どうやって抜けたらいいのか･･･
後ろからきたオバチャンが、駅の構内を走っていく どうやら、抜けられる道があるようだ
付いていくが、激しく人並みに突っ込んでいくので、途中で見失なった。
まいったなーとおもっていたら、別のオッチャンが走っていくのが見えたので、ついていくと・・・ナルホド。線路の近くに抜けられる道路がある
この写真は、あんまり覚えてない
千里は、丘がすごい・・・・とにかく、すごい。
３つぐらい丘がある。心が折れそうになった。
それに、新御堂の下は、信号の流れが悪い。
スキがあって安全だと思ったら、信号無視をするのだが、流れがよくわからない。
危ないから、素直に並んで待った
一つ引っかかると、３-５分ぐらい待たされるような気がする
待ち合わせ場所の、スタバ到着
しばらくして、思いっきり自転車装備のヨッチさん登場
今、自転車ブームだから、あんまり違和感ない感じ。
マンゴーフラペチーノ ってやつを飲む なんと５００円！
でも、ま、いっか。
フルーティで、美味しかった。
ビデオをお返しして、雑談
どうかんがえても、２０キロ程度で、１．５時間ぐらいかかっているし、ヘトヘト
クッキーパパさんのところまでは、無理な感じ １０時間どころか、マルマル一日かかっちゃう
大阪の市街地を避けたり、途中であきらめて輪行しないとだめだろうなぁ･･
特に、上りがきついっす
平地だと一時間で２０キロぐらいで移動できそうだけど、ちょっと上りだとそのペースが半分とか１／４になる
一時間１０キロぐらいのペースになっちゃうかもなぁ･･
ちょいと乗せてもらうことになった
ビンディング
ビンディング仕様(SPD-SL）でそのままでは乗れなかった
でも、幸い靴のサイズがピッタリだった
ビンディングは、なかなか難しかった
まず、ハマらないと、回せない。
慣れていないので、なかなかハマらない。
左は比較的はまるのだが、右はなかなか難しい。
機械のせいじゃなくて、ポジションとかの問題だと思う。慣れたらいけるような気がする
外すタイミングは、結構簡単だった。
ツゥクリップで慣れていたので、足を抜くって考え方は体が覚えている
結構、思いっきり捻らないと外れなかったが、慣れたら、なんとかなった
しかし、ビンディングのパワーはすごいなと
体ができていないので、使いこなせなかったが・・・っというより、はめて抜くだけで、精一杯だった（笑）
ビンディングで使う筋肉をちゃんと鍛えたら、だいぶ楽になると思う。
こりゃ、観念して買うか。
トライアスロン用のハンドル
名称は良くわからないが・・・ ドロップハンドルではない
ブレーキが握りやすかった
意外と、ポジションがシックリきた。ハンドルはヨコより縦に握る方が、走りやすいのかもしれないなぁ･･。
DHバー（だったかな・・）は、ちょっとだけ試してみた。慣れないと無理
シフターは、シマノのアルテグラ。シフトアップは、かなりサクサク。こりゃいいなと
指の移動距離が少ないので、楽チン。
疲れてきっていたのと、ビンディングで慣れていなかったのと、下り基調なので、ちょいと判りにくいが・・・
とっても軽く感じた。 この軽さが長距離でとっても効いてきそうな感じ
トライアスロン用のドリンクホルダー これ、ええなぁ・・・
約５０００円・・・・
ちなみにカーボンだと２万とかするとか・・
シートは、短距離だったので、わからなかった
ドロップのポジションにしたくなったら、車体を買い換える予定。
プレスポもやっと少し慣れてきたところ。ビンディング入れて、体作って、回しきってから考えます
帰りに回転寿司食べました
うーむ、イマイチ
でも１００円だから安いよなぁ・・
帰りは、新御堂の東側を走る
新御堂の東側は、結構走りやすい？
神崎川かなあ・・・
行きでは判らなくて、遠回りした橋です。
グルグルが自転車でも上がれるようになってました。
この、川沿いの抜け道は、夜は怖いよな・・・・・歩道作ってくれよ
新御堂の上を走れたらどんなに早いことか・・・
エコとかＣＯ２削減とか言うなら、電気自動車の前に、安全で走りやすい自転車レーン作ったらいいのにな。
まあ、お偉いさんは、車ですから、そういうのは作らないでしょう
しまなみ海峡は、橋が渡れるんだよなぁ･･ 行って見たいなぁ･･･
しまなみ海峡も行きたいリストに追加しておきます
ローソンのスポーツドリンク １０５円 で９００ｍｌ
正直、ぬるくなると、マズイ！ 水の方がマシな感じ
ただ、この、ドリンクケースが良いのである。
ペットボトルホルダーにギリギリ入って、落ちない。
これまで、５００ｍｌのペットボトルに水を入れていた。これが、９００になったので、ありがたい。
何本か購入しておこうと思う
今日の反省点
今日の市街地、思ったよりしんどかったが・・・ビンディングだったら、だいぶ楽なはず
あとは、熱の対策
靴と背負っている荷物の背中が、メチャ暑い
お風呂に入ったら、めっちゃ疲れるのと同じで、もしかしたら、暑くて疲れているかもしれない
対策しなければ・・・なかなかむずかしいっすよ
ちょいっとづつ、問題点を解決して、前進していこうと思う
よっちさんありがとうございました。
今度は、安いミスドで（笑）
走行距離 ５０キロ
ちょこっとつーりんぐ ＞ ちょこっと自転車２ プレスポ編 ちょっとした掲示板 mixi twitter sakana7777