右を進行方向にして、右足を考える
9時から12時がゼンゼン使えていないなぁ・・・。
ビンディングじゃなくて、ペダルでも、そこそこは使えるエリアである。
こりゃ、ちょいと練習してみるか・・・・
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仕事が遅番だった。8時に退社。
ムラムラしてくるので、自転車に乗って、大阪城へ
若いときのように、爆発的なムシャクシャするものはないのだが・・
ほんのり、残り火みたいな感じ
ああ、まだ残っているんだって感じがする。
ただ、もう少しで消えてしまいそうな感じがするなあ･･
何か、あれしたい！って強い気持ち。それは、大事にしてほしい。
そういう、強い欲望が無くなった時・・・人間のオワリだと思う。
心臓が止まるまで、メシ食って、クソするだけだ。
自転車の話題へ
結構、足がガタガタなので、心拍数を抑えて、流して走ったらいいのだが・・・
少し走っている間にエンジンがかかってきて、ガンガン走ってしまった
ただ、無酸素領域、心拍数で１４５以上に飛ばさなかったので、意外と疲れなかった
今日もペダルの回転を主体に走る。
回転を上げると、力のタイミングが合わなくなり、お尻がピョンピョン跳ねてくる。
いろいろ試したが、いまいち、つかめない。
まあ、人生経験上、自分にセンスがないのは良く理解している（笑）
ギヤを重たくして、ユックリ回してみた。
右を進行方向にして、右足を考える
9時から12時がゼンゼン使えていないなぁ・・・。
ビンディングじゃなくて、ペダルでも、そこそこは使えるエリアである。
こりゃ、ちょいと練習してみるか・・・・
重たいギヤでフルパワーで練習していたら、案の定、ひざが少し痛くなってきた。
ヤバイので、軽く、クルクル回す練習に変更する
運動神経ってこういうことなのねって、実感
そして、自分には運動神経が鈍いってことに気づく（笑）
筋肉の性能（パワー・スピード・耐久力）ってのも大事。
だが、肝心の信号を送っている脳ミソがアホだったら、タイミングがずれてしまい、せっかくのパワーも発揮できない
自転車の場合は、円運動なだけに、タイミングがシビアである。意味が無い方向に力をいれると、ただのエネルギーロスになってしまう。
それも・・・左右足が違う動きをしているんだよね。ナカナカ難しいっす。
高回転って、かなり難しい。
水泳でも、何かをつかんだのは、半年たってからだった。
もうちょい、地味ーに続けてみようと覆います
何か得られるといいのだけど
恐らく、楽に走るのなら、低ケイデンスでしょうね
夏休みなので、大阪城ホールでイベントがあるようですね
それに、花金なので、さすがに常連の走りの人もほとんどいませんでした
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