057 朝練01　余野ファミマ　つま先内側気味、ニーグリップ　　2017.04.16

土曜仕事　日曜は昼から用事・・・
しかしながら、天気はすごぶるいい感じで、めっちゃバイクに乗りたい！

ってことで、早起きして、ちょいとショートツーリングへ

朝7時だと　新御堂もガラガラですね

取り締まりだいじょうぶかなぁ

桜　きれいです

いつも六甲に行っていましたが、最近は大阪の北部　余野＞瑠璃温泉ルートに行くことが多いです
ウネウネもあって信号も少ないし、結構、アクセルを開けられるので・・・

あっというまに到着！　40分ぐらいかな。　朝だと早い
ここから瑠璃温泉までは、30－40分ぐらい　
もっと走りたいけど・・・　ぎりぎりの時間で焦って事故とか、違反とかなると、ちょっとヤな感じなので・・・
手堅く帰ることにします・・・

集中力が持続するのが2時間程度なので、程よい感じです

コーヒー飲みますか！

朝早いんですが、バイク乗りとか自転車乗り、ふつうの観光の人とか・・いっぱい
今日出かけないと！ってところですね

休憩の合間に　ふきふき・・・
凍結防止剤をそのままにしておくと・・・サビますね

もうちょっと大きめだと嬉しいスクリーン
かといって、性能が悪いわけではありません

3－4時間程度の走行なら、まあいいかな。
一日とかになると、このサイズだと結構疲れます

ガラガラで早いっす

またまた、試行錯誤

もうちょっと一体感が欲しい・・・
ちょいと思い出すと、足のつま先を内側に寄せると、内ももが絞られ、自然とニーグリップとなるらしい

確かに、効果がある
ぎゅうぎゅうにやるんじゃなくて、気持ち隙間を詰める感じ

股関節の関係なのか、普段使わない腹の筋肉を使うし、背骨の角度が変わる
下半身全体でバイクを絞り込む感じ
前後の体重移動もやりやすい気がする
なかなか面白いので、また練習してみる

気になるところとして、
ちゃんとつま先をまっすぐにすると・・・　ブレーキペダル、シフトペダルに足が干渉する
この辺ってどうなんだろう
ぶつからない感じとした　ペダル自体もちょっとハの字に開いているからね
気持ち隙間を詰める感覚だけでも、だいぶ違うなぁ・・・

ＮＣ７５０Ｘは大変気に入っていて、もうちょっと走りこんでみたいところ
次期バイクとしては、やはり、アフリカツインかなぁ…

余計なパワーかもしれないが、大きい排気量が気になります
慎重に考えなければ　数年先ですけどね

チェーンが伸びてないかな・・とチェック
問題なしでした。
伸びていると、ギクシャクしやすくなるんだよね

ってことで、今週の練習は終了。
チャンスがあれば、また、走りたいですね