おっさんのどうでもいい記事ですので、さらっと読んでください
早朝起きてお茶を飲むのですが、ちょっと何か食べたくなります
あとは、夜、ちょっと小腹が空いた時にお菓子を食べます
スナック菓子や、チョコとか食べていたのですが・・ さすがに、体に良くないだろうなぁと
最近始めたのが、ミックスナッツです
結構いい値段します
思っているより喰っている感があり、結構少量で満足できる感じです
これは体にいいはず
お得なようで・・・ 実は、ピーナツ比率が高かったりする
昔はもっとアーモンドとか入っていたような気がする。 たまたま？
くるみ、アーモンド、カシューナッツが食べたい人は、それだけ入ったやつを買いましょう
ナッツのことは・・ この 自分を変える教室って本に書かれていたはず
引っ張り出してきて読み直してみた
アマゾンで中古本が1円（送料別）で買えるみたい
久しぶりに読んでみると、ほんのちょっとだけだった
もっと書かれていたような気がするが・・・
人間は古代、生き残るために血糖値をできるだけ高めようとして生きてきた
食べれる時に食べれる奴が生き残ってきた
甘いお菓子が沢山ある現在で、欲求に従って食べまくると、あまりよろしくない
意外と血糖値で人間の意志が左右されるらしく、食べ物も重要なポイントらしい
ってことで、しばらくナッツを食べてみようかなと思います
気が向いたら その後を書いてみます