新年 あけまして おめでとうございます
本年もくだらない記事をテキトーに書きますが、まあ、気が向いたら読んでください。よろしくおねがいします
正月休み、実家巡り
そこそこで引き上げて、自宅に帰っても、結局、グータラしてました。
グータラしていると、これでいいのかなぁ・・って気持ちがでてきます
とりあえず、朝7時に目が覚めたので、一週間ぶりに テレビ体操
酒まみれ、運動不足、体がやばいぐらいに固くなってました。
ある意味、毎日の体操って結構効果あるんだなぁ‥と実感
酒は確実に筋を固くしますね。個人差はあるかもしれませんけどね。
ゲーセンで時間つぶして、コンビニでコーヒー飲んで、ふと思ったのが「時間」
人間、無限に時間があると思いがちですが、結構短い
体が弱ってくると実感します。
ゲーセンに行って時間をつぶして、帰り道、コンビニコーヒーを飲みながら、なにかやらんといかんなーと
ぱっと、思いついたのが、テレビ体操
たった10分でも、効果あるんだよなぁと
しかし、この10分、なかなかできない！
やろうかどうか、考えたらダメ。とりあえず、帰ったらすぐやる。 悩む前に体を動かす
で、ほかにもこの10分シリーズやってみようかなと
目標だけ立ててみました
１．テレビ体操（10分）
金があっても、最後は体です・・・腰痛とかで動けなくなったら終了
腰痛とか、肩に確実に効果があるのは確認している。時間効率は高い。
レオタのおねいさんを見ていると、ちょっと元気になる？ 続けていきたい。
２．本を読む （実用、仕事系）（15分）
脳みそを動かす。仕事とか、実用系の本を毎日15分読んでみる
ネットサーフィンもいいんだけど、本はしっかりと練りこまれて書かれているから、密度が高い。
３．英語（15分）
英語は世界が広がる。特にインターネットの世界が広がるので、非常に強力な武器。
なんだけど、時間効率が悪い。その時間を仕事のことに費やした方が効率がいい
のですが・・・
ずーっとモヤモヤしてる。 1年やってみようかなと思ってます
毎日15分、英語のニューズとか興味のあるサイトみて、知らない言葉を調べる 的なことをやって、どうなるか
15分とあるのですが、やりたければ、沢山やっても良い
最初にあそんで、あとでやるってやると、絶対やらない
そんなに心が強かったら、いまごろすごいヤツになってるはず（笑）
さて、何日つづけられるのやら
ホームページも、少しづつ、コツコツ更新していきたいなと思っています