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どうでもいいこと045 歯磨きのコツ 2018.11.06
長い間の歯の治療、やっと終わりました
歯周病は、ちょっと残ってますが・・ 少しづつ良くなってきています・・・
大半の人、奥歯が虫歯になっています。私もそうです・・・
一度銀歯にすると、１０−２０年後に腐ってしまいます。そうすると、抜歯ということになります
なんで、奥歯が虫歯になるんだろう・・・
私の考え、結論に至った理論 書いてみようと思います
結論 口を閉じたまま磨くから、ちゃんと奥が磨けず、虫歯になる
結論は、これです。
歯磨き粉を付けて磨きます。
泡が出て、よだれが出てきます
口を閉じて、磨きます。
口を閉じているから、奥歯がうまく磨けないんです
前歯は、磨きやすいから、虫歯になりにくいんです
お勧めの歯磨き方法
１．歯磨き粉をつけて、口の中全体を軽くブラッシングして、さわやか成分を行き渡らせる
２．一度、歯磨き粉成分を吐き出して、口の中を空っぽにする
３．下の前、下の裏、上の前、上の裏、 歯茎を端っこからぐるっと順番に磨いていきます。
同じ場所を10回づつこする感じ。 口をしっかり開けて、丁寧になぞります。
４．うがいして一度流し、気が向いたら、気になったところを、補足して磨く
５．歯ブラシは曲がってきたら ケチらず新品にする。ブランド名のある一番安いヤツで十分かな・・・
個人的には、毛先が細いヤツよりは、普通の奴がしっかり磨ける感じで好きですね 両方を気分で使い分けています。
６．Ｙ字型の糸ようじで、歯と歯の間の面を、時々綺麗にします。 毎日は面倒なんでやってません。
棒のブラシ型よりは、歯と歯の間をきれいにできる糸がいい感じです。
10回の理由ですが・・
金属パーツを清掃する作業をした際、2−3回だと全然磨きムラがあったんです
大体10回ぐらい磨くと、ホドホドに綺麗になった
やっぱ、10回ぐらいやらないと、磨き残しがでるんだなぁ・・と
普通、歯磨きって2−3回やったら次いっちゃうでしょ。そりゃ磨き残すよなぁ・・・ってね
漬物が効く
日本人の知恵 食後、お口直しに漬物
これは意味があるんだなぁ・・と
繊維質で歯の表面のゴミが取れます
又、強めの塩分で菌をある程度減らし、遅延させてくれます。
最近のお気に入りは、野沢菜ですねー 白菜も捨てがたいですが
定期健診・・・
穴が小さい間だと、悪いところをちょいと削り取って、紫外線で固まる樹脂を流し込み、形を整えて 治療終了なんです
重度になって、一度金属のフタをすると、フタの中が腐って重症になるんですよね・・・ 奥歯以外だと樹脂を使う場合もあるみたいですね
定期健診にいって、おねいさんにきれいにしてもらうと良いかと思います
洗顔や、鼻毛のお手入れはちゃんとしていきましょう。おねいさんも女性ですから、ハナクソが見えたらヤですからね（笑）
歯医者の受けかた
重症になって、もし治療をする場合
休みを取って、朝一の予約がおすすめです
歯医者も人間なんで、夕方は疲れてくるし、人が混んでいたら作業もテキトーになってくるんです
自分は失敗しました・・・ ビジネス町の夕方6時とか最悪ですよ
本当に軽度なら良いのですが、神経までいっているのなら、きっちりやった方が良いです。
休みを取るのが難しいですし、もったいないと思うかもしれませんが・・
良いお医者さんに巡り合えることを願っております・・・
以上
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