どうでもいいこと2015_037 虫歯予防 うがい液&音波歯ブラシ まめな水うがい おすすめ 2015.11.13

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最近、息が臭いのを感じた。歯茎がちょっと変な感じ・・・歯茎がちょっとダメっぽい。
ロードバイクで甘いものを食べたからか・・
お酒をやめて、お菓子を結構食うようになったせいなのか・・・
朝起きた時、口の中が気持ち悪い
対策しなければ・・・

思いついたのが、うがい液
殺菌するんだから、ちょっと効果が有るかも
朝、晩、試してみた
効果あり、手ごたえを感じる
特に、のどをうがいしたら、劇的に朝の口の中がスッキリしてきた 意外とのどに雑菌が溜まっていて、消毒すると効くのかも。
一週間ぐらいやっていると、歯茎の変な感触が無くなって来た。
歯槽膿漏気味だったのかもしれないが・・効果があったのかも

ちょっと不安になる部分もある
殺菌成分であるから、体に悪いんじゃないかなと
胃の中も殺菌されてしまうのでは?
うがいしたまま、そのままにしておきたいのも人情だが・・・ 
5分して、水でうがいすることにした 
どうするかは、考え中



現時点でも虫歯対策をまとめておく

1.音波歯ブラシ
2000円程度だが、劇的に磨ける 楽にピカピカになる
電池式のシンプルで軽い奴。電池が驚くほど持続する。忘れた頃に切れる感じ。1ヶ月? 
デンターシステマって銘柄である
気に入って、両親と親戚の子供にプレゼントした。

2.うがい液
これは今回発見したもの 今後も続けてみたい

3.食後の水うがい
何か食べたら、水でちょっとうがいするようにしている。ちょっときたないけど、うがいして飲み込む
露骨にできないので、コソコソってやる(笑)
口の中の汚れ濃度をちょっとでも清潔にすると、だいぶちがうみたい。
ロードバイクに乗る際、スポーツドリンクを飲んだら、その後で水でうがいして飲み込むようにしてる


うがい液は、口臭に効くので、お悩みの方はぜひお試しください


口臭に効くってのは、後で知った

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