そういうわけで、ナベである
近所のローソン１００で購入。全部１００円である。
普通のスーパーだと、白菜１／４が１５０円する。
ローソン１００には、白菜が常に安定供給されている。ついつい、白菜を購入してしまうのだ。
ねぎも購入
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野菜ジュースを飲んでいる
気持ち、ケンコーな気分がある。
酒を飲むよりは、マシって感じである。
ただ、お通じがイマイチである
やはり、絶対的に繊維が足りないのだ
それに、おなかに肉がついてきた
足を壊してから、全く運動ができない。腰痛対策のための腕立て伏せだけは続けているが・・
心拍数を長時間上げられないので、エネルギーが消費できない
そういうわけで、ナベである
近所のローソン１００で購入。全部１００円である。
普通のスーパーだと、白菜１／４が１５０円する。
ローソン１００には、白菜が常に安定供給されている。ついつい、白菜を購入してしまうのだ。
ねぎも購入
ネギと、チェルシーは、北海道って文字に負けて購入してしまった・・・・
結局、無駄遣いしちゃうから、あんまり特にはならないんだよね・・・
白菜をざくざくと切る
自炊して学んだことは、切り方で味が変わるということ。
箸でつまみやすい、食べやすい、熱が通りやすいってのを満たすことが重要なのだ。
ナベをやると、食材がどうしても残ってしまう。
白菜は、あと、ナベ３回分ぐらい残っている。 自炊は、安いのでステキなのだが・・
残った食材に追われるのが、辛い
野菜ばかりでは寂しいので、普段、ナベには乾燥ソバを入れている
ウドンは、ミネラル成分が少ないのと、煮えるのが遅いので、ソバなのである
今日は、試しにスパゲティを入れてみた
スープスパゲティっていうぐらいだから、ナベにもいけるでしょ・・・と
ちなみに、コンビニでスパゲテイは、よく食べている。
さて、出来上がり
お味のほうは・・・・
予想よりは、おいしく食べられました。
ラーメンって感じです。さすがに、ソバと違って、すごくコシがあります。
なかなか面白い食感でいい感じでした
硬いもめん豆腐も好きですね。
あと、今日はナベにネギと、生のしいたけ、鶏肉のミンチを入れました
イイダシが出てました・・・
次回は、ナベにゴハンをチャレンジしてみます。
炭水化物の中では、一番安いですからね。
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