019.ツゥクリップ結構使える　　2010.06.20

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前回、ままちゃりに、ツークリップをママチャリに取り付けた

017.エスケープ２のシート、ハーフツゥクリップ付きのペダルをママチャリに取り付け　　2010.06.19

理屈では、足を固定することで、ペダルを引き上げることができるから、効果は二倍である
しかし、いまいち、効果を感じられなかった。

足の先端の位置がうまく決まらないことと（いろんなツークリップがある）
イマイチ固定が甘いこと
あんまり固定すると、抜けにくくなりそうで怖い

以上、3点が問題点だった

ネットをサーチする
本格チャリでは、スキーのようにビンディングで固定するシステムが常識となっている

ちょいと調べてみると・・・けっこうややこしい

まず、オンロード用と、オフロード？用がある
オンロード用は、靴の裏面が完全に固形であり、力が確実にペダルに伝わるようになっている
その代わり、とっても歩きにくい

オフロード用は、ある程度歩きやすくなっている。しかし、靴の底が多少柔らかいため、力が伝わりにくい・・・様子
ただ、それをオンロードに使ったらダメと言うわけではない。

それぞれ、形状が異なり、互換性が無い

私は、ツーリングで使うので、オフロード用がいいかなと
片面が普通のペダル、片面がビンディングという、マルチなペダルがある
それは便利だなと

二種類ある
ＰＤＭ３２４　オフロード向け。片面は極普通のチャリンコ用の形状　５００ｇ
ＰＤＡ５３０　オンロード向け　オンロード用で形状がカッコイイ　３５０ｇ

これらが、定価６０００円程度である

それに、靴。
これが、一足１２０００円ほどからである


合計で、約２万円

ううむ・・・・・もうちょっと安いやつってないんですかね。　あわせて１万円とか・・。

直ぐ近所に自転車があるので、そこに見に行く
値札もない、どうやら、定価っぽい。
近くて遠い自転車屋だなぁ・・

もう一つ、シルベストさんも行ってみたら、ＰＤＡ５３０の黒はあった。

イマイチ煮えきらず、撤退

世間ではチチの日とやららしいので、実家へ行く　

自転車道があったので、そこで走りこむ
俺、頭おかしいのかもなぁ・・・
いつか、この情熱も消えるときが来るだろう

一周５キロらしい
結構、死角も多く、子供が横切ってくる場合も多い。だから、結構注意して走る必要がある
それでも、自動車とか信号が無いので、走りやすい

年配の方とか、本格チャリの人とか、結構いた。

ミラクルトレーニングという本では、ペダリングの練習で、片足でこぐ項目があった
交通量も少ないので、試してみる

最初は、ゼンゼンダメ。
とてもじゃないが、片足で回せない

あれこれ試していると、なんとなくコツがわかってきた
ただ、
ツゥクリップのヒモがゆるゆるなので、引き足の際に足が少し浮いてしまうのだ。

試しに、ツゥクリップのヒモの長さを調整。
足が抜けることを確認　抜けるぐらいの強さにする

ちょいと練習してみる・・・
ほほう・・・おもしろい

ネットで見ていると、１．３倍のパワーが出るとか、ペダリングが安定するって意見がある
納得した

上り坂でのパワーが違う。筋力が無いし、左右の足の連携がうまく行っていない状態でも、ソコソコパワーアップを感じる。ちょっと大げさだが、鍛えたら立ちこぎ並のトルクが出るかもしれない。　

もう一つ意外なのが、ペダリングの回転数も上昇すること。今までは、ケイデンスが１２０−１３０程度が限界だったが、一瞬だが１５０回せた。まあ、メチャクチャなんだけど・・
良く回しやすいなってのは、実感
練習あるのみ　

これは、かなり練習のやり甲斐がありそうだな



ただ、効率に関しては、ビンディングの方が上だと思う。
特に下死点付近の効率が悪い

図は、左方向が進む方向。　反時計回りにペダルを回すと考える

理想的な力のかける方向は、A　B　　円周の接線の方向に力をかけるのが一番効率が良い
ミラクルトレーニングと言う本では、力は常に一定とか書かれていたような気がする。円を描くようにと良く表現されるが、そりゃ、丸く回すんだから、円を描くだろうなぁ･･。

ツゥクリップの弱点を書いておく。
ツゥクリップは、サンダルみたいなもんである。Ａ　Ｂの方向に引っ張ろうとすると、スッポ抜けてしまう
ビンディングなら、抜けない。
仕方なく、Ａ’Ｂ’方向に力をかける。多少、力のロスは発生するが、無いよりはマシである。めちゃくちゃ大雑把だが、ビンディングに比べ１０−２０％効率悪いかもしれない。
ただし、多少効率の悪いツゥクリップと言えども、通常のペダルに比べると歴然とした差がある。右上４５度は、ビンディングと同等のパワーを使うことができる。
とりあえず、練習してみよう

うむ・・・ビンディングかぁ･･･　

川の果てまで走った

ペダリングの技術と、基本的な体力をもうちょいつけて、峠に一度アタックしてみたい

ママチャリは、正直効率はメチャ悪いと思う。乗っていて感じる。４０キロの壁がなかなか越えられない
３速　６７０５ｍｍ　でケイデンス９０の壁を越えて１００−１２０まで回しきれれば、４０キロを超えられるのだが・・・

もうちょい、練習します。

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