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2.ラジオ体操のテレビ版をみてビックリする 2010.03.23
毎朝、めざましラジオで、ＮＨＫＡＭを聞いている
目的は、目覚まし
ついでに、寝床で、世の中の動向を得ている
テレビと新聞がないので、貴重な常識情報源だ。
特に、7時20分ごろに、世間の話題について、専門家が出てきて解説するコーナーがある。これが、なかなか、おもしろい。
6時ごろに電源がＯＮとなり、6時30にラジオ体操が始まる
元気なおじさんが「おはようございます！」と挨拶
耳にキンキンするピアノが鳴り響き、おじさんの掛け声が鳴り響く（土曜日は、なぜかオネエチャンのような気がする）
ラジオ体操の歌が始まる。アニメとかで最初に歌が流れるのは、この影響なのか？
うるさくてたまらない。ラジオ体操が始まると、電源を切っていた
今朝は、気の迷いだろうか？
むくっと起きて、ラジオ体操をやってみた
おなじみの第一、あと、第二。序盤に屈伸、１と２の間に首を回す体操が組み入れたれている。
正直、暇つぶし程度かと思っていた
結構、運動量がある。血が回り、体が温まり、目が覚める
まあ、これだけ動けば、目は覚めるわな・・・
ラジオ体操・・・なかなか悪くないなってのが感想である
伸び体操とか、首回しとか、このＩＴ時代、侮れない効果あるかもしれない
首ぎっくりすると、結構辛いんだよね・・・
30後半になってくると、早い人は体にガタがでてくる。私はすでに腰痛の経験がある不良品だ
丁寧にメンテする必要が出てくる。なかなか、むずかしいんだよな、自分の体のメンテに、自己管理ってのは
そういう意味では、ラジオ体操ってのは、一つまみの塩程度だが、効果はあるにちがいない。
肉体と精神はリンクしている。体が弱ってきた人は、弱気になったり慎重な行動になる傾向がある。
その逆も、しかり。
なにかしら、精神的に不安定なら、体の環境をすこし変えてみると効果があるかもしれない。
ラジオ体操ってのに興味が出てきた。
ラジオ体操・みんなの体操−かんぽ生命
歴史の年表がわかりやすい
ラジオ体操
- Wikipedia
わかりやすくまとめられている
アメリカの保険会社が保険の出費を少なくしたいために開始したのかぁ・・
なるほどなぁ・・
まあ、3日坊主だと思うが、気が向いたら続けてみる予定。
朝から、頭がよく回転するので、わるくはない。
2.ラジオ体操のテレビ版をみてビックリする 2010.03.23
ラジオ体操、まだ続いてます
目覚ましラジオを運用して、ＮＨＫ聞いているので、続いているのかなと思います。
さて、ラジオ体操第二ってのが全くわからなかったので、今まで第一をアレンジしていてテキトーにやっていました。小学校では、第一だけだったかなと
そこで、ｙｏｕｔｕｂｅでラジオ体操の動画を検索してみました
ラジオ体操第一第二
若いオネエチャンが、露出の少ない健康的な服装で体操をしています。でも、ちょっとまぶしいですな・・。トムじいさんの気持ちになります
とりあえず、動きを覚えるために、眺めます。
・・・・
「その動き、激しすぎやろ！」
かなり、動きが早いです。それに、ダイナミックです。
そのまま助走して、宙返りしそうなぐらいの切れ味の動きです。
体育大学の人なんで、やっぱり、体操が得意な人がやっているんだと思います。
それにしても、動きが鋭すぎです。
腰の捻り運動なんか、いきなりこんなのやったら、グッキリっすよ
ああ、若さっていいですな。
テレビのイメージを見て、張り切りすぎて、無理しないようにしてください（笑）
ショボイと思っていた、ラジオ体操もここまで鋭くなるんだなと、感心しました
肝心の第二は、なんとなく理解。結構複雑な動きで、オッサンには難しいです
腰痛対策っぽい動きも含まれているので、ちょいといいかもって部分も有りました。
もうちょい、ラジオ体操続けられるといいなと思ってます
バイク乗りとして、物足りないので、ラジオ体操のあとに、腕立て伏せと片足屈伸してます。
それと、12時前に寝る
毎日、トマトなど、野菜を一個 食べる
それぐらいですかね・・・
ちょっと休むと、すぐ体力が落ちてきます。なんとか、バイクに乗り続けるため、がんばってみようと思います。
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