090.じゃがいもテスト 2009.11.14

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最近、トマト、キュウリ、ゆで卵、小魚、納豆、豆腐 って感じのシンプルなものを食べている

ご飯って、炊くのが面倒で、最近ゼンゼン食べていない。一番単価が安くて、栄養があるのだが・・・

冬が近づき、寒くなってきた。
やはり、ちょっと暖かいものが食べたくなってくる。

しばらく考えて思いついたのが、ジャガイモである
早速、スーパーで購入し、電子レンジでチンしてみた。 約3分

机の上においてある塩で食べる (マヨネーズとかだと、皿が汚れるから、塩なのである)
・・・
かなり、おいしいな・・これ
安いし 

切る必要もないし、長期保存もできる
常食メニュー入り決定
ジャガイモは、ステキな食べ物だな


ネットでジャガイモを調べてみる wiki じゃがいも

芽や緑になった皮に多くの毒素がある。
ビタミンCが多く、市販のビタミンCの原料だそうな・・・・


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